Oamenii de știință au descoperit dacă ceasurile inteligente pot fi de încredere în măsurarea stresului

La experiment au participat aproximativ 800 de studenți, care purtau brățări de fitness ale diferitelor mărci populare. Oamenii de știință au comparat autoevaluarea stării lor emoționale cu datele înregistrate de dispozitive. S-a constatat că potrivirea dintre evaluările subiective și indicatorii de stres afișați de ceasuri a fost extrem de slabă, transmite naukatv.ru.

„Am descoperit că autoevaluarea și indicatorii fiziologici ai stresului prezintă o legătură foarte slabă sau chiar inexistentă. Acest lucru ridică întrebări cu privire la diferențele dintre sursele de date și la problemele de măsurare”, notează autorii.

De exemplu, compania populară Garmin promovează funcția de măsurare a stresului pe baza frecvenței cardiace și a variabilității ritmului cardiac, înregistrate de un senzor optic. Totuși, pe site-ul companiei se recunoaște că un puls ridicat poate fi cauzat de diferite motive care nu au legătură cu stresul negativ, cum ar fi activitatea fizică sau situațiile emoționante.

Corespondentul cercetării, Eiko Fried, a declarat într-un interviu pentru publicația The Guardian că legătura dintre autoevaluarea stresului și datele înregistrate de ceasuri a fost practic nulă.

„Nu este de mirare, având în vedere că ceasurile măsoară pulsul, iar acesta crește nu doar în caz de stres, ci și în momente de bucurie sau experiențe intime. Fiți precauți și nu vă bazați pe ceasurile inteligente, acestea sunt dispozitive de consum, nu medicale”, spune Fried.

Studii anterioare au indicat, de asemenea, limitările gadgeturilor purtabile. O meta-analiză din 2023 a arătat că impactul acestor dispozitive asupra reducerii stresului a fost studiat foarte puțin. Un alt studiu al Universității Libere din Amsterdam a concluzionat că ceasurile inteligente nu reușesc adesea să distingă stresul de stările pozitive de excitare.

În același timp, autorii noii cercetări au remarcat că, în alte sarcini, dispozitivele Garmin au avut rezultate mai bune. Acestea au măsurat cu precizie somnul, deși legătura cu nivelul de oboseală a fost mai slabă.

Oamenii de știință concluzionează că ceasurile inteligente pot fi utile pentru monitorizarea activității fizice și a somnului, însă, în ceea ce privește măsurarea stresului, este mai bine să nu fie considerate de încredere.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.