În China, pensionarii practică mersul pe pietriș și târâtul în stil de crocodil pentru a-și prelungi viața

În efortul de a obține longevitate și sănătate, persoanele vârstnice din China stăpânesc metode neobișnuite de antrenament, care atrag atenția atât rezidenților locali, cât și presei internaționale, relatează gazeta.ru.

De exemplu, în provinciile Jiangsu și Hunan, zeci și uneori sute de pensionari se adună pentru a se târî pe jos, imitând mișcările crocodililor. Participanții poartă uniforme identice și scandează sloganuri ritmice. Mulți susțin că această practică ajută la ameliorarea durerilor asociate cu hernia de disc. Cu toate acestea, medicii avertizează că persoanele cu probleme la umeri, picioare, diabet, hipertensiune sau boli de inimă ar trebui să evite astfel de exerciții.

În parcurile din China, persoanele în vârstă pot fi văzute, de asemenea, cum se lovesc ușor cu corpul de trunchiurile copacilor. Ei cred că acest lucru îmbunătățește circulația sângelui și stimulează canalele energetice ale corpului, cunoscute în medicina tradițională chineză drept „jing luo”. De asemenea, oamenii notează că această practică ajută la ameliorarea stresului și a anxietății. Însă experții în sănătate avertizează că astfel de exerciții pot avea un impact negativ asupra oaselor și articulațiilor, în special în cazul persoanelor cu densitate osoasă scăzută.

O altă practică extremă este agățarea de copaci cu frânghii fixate sub bărbie. Unii participanți se leagănă de pe o parte pe alta, sub pretextul că ajută la problemele cu vertebrele cervicale.

De asemenea, în parcurile și zonele rezidențiale din China, se găsesc adesea poteci speciale acoperite cu pietre mici. Persoanele în vârstă merg pe ele desculțe, cu convingerea că acest lucru îmbunătățește circulația sângelui și ajută la insomnie, neurastenie și tulburări digestive. Cu toate acestea, persoanele cu probleme articulare sunt sfătuite să evite o astfel de activitate, iar experții recomandă limitarea sesiunilor la 10 minute pentru siguranță.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.