Studiu: Plimbările în grup în natură salvează de la singurătate și prelungesc viața

Articolul cu rezultatele studiului a fost publicat în revista Frontiers in Psychology.

OMS a recunoscut singurătatea drept una dintre principalele probleme de sănătate publică. Această stare nu doar că înrăutățește calitatea vieții, ci afectează direct și sănătatea fizică, sporind probabilitatea de dezvoltare a bolilor cardiovasculare, diabetului, depresiei și chiar a demenței. Pentru a găsi o soluție la problema vârstnicilor singuri, oamenii de știință au analizat datele despre programul spaniol «Prietenii naturii», în cadrul căruia participanții se plimbau în natură, făceau grădinărit și observau păsări.

Modelarea a arătat că astfel de plimbări în aer liber chiar salvează de la izolarea socială. Persoanele care au participat la activități în natură au avut, în medie, cu 2,62 ani de viață fără sentimentul de singurătate mai mult decât cele care primeau doar informații despre astfel de activități. În plus, calitatea generală a vieții lor s-a îmbunătățit, iar speranța de viață a crescut ușor.

„Deși creșterea speranței de viață pare mică, participanții și-au îmbunătățit semnificativ calitatea anilor rămași și au evitat apariția unor boli grave asociate izolării”, menționează autoarea principală a studiului, Veronica Papon.

Concluzia oamenilor de știință poate deveni un reper pentru sistemele de sănătate din întreaga lume, deoarece problema singurătății este acută nu doar pentru vârstnicii din Spania. Medicii presupun că eliberarea unor «rețete pentru natură», adică îndrumarea pacienților către plimbări de grup în parcuri sau păduri, ar putea deveni o alternativă ieftină și eficientă la tratamentul tradițional, care va proteja societatea de epidemia izolării.