O femeie supraponderală a mers zilnic 10.000 de pași și a slăbit aproape 50 kg

Pe parcurs, Kelly a reușit să slăbească 48 de kilograme și acum își împărtășește rezultatele pe TikTok, relatează focus.ua.

Timp de mulți ani, Kelly nu și-a dat seama că avea probleme legate de alimentație și stilul de viață. Sărea peste micul dejun, consuma frecvent fast-food și alcool, iar greutatea sa a ajuns la 124 kg.

„De obicei, mâncam prea mult seara, comandând mâncare gata preparată. Consumul de alcool în timpul săptămânii nu m-a ajutat deloc. După o zi lungă, un pahar de vin se transforma într-o sticlă întreagă”, a mărturisit Kelly pentru Newsweek.

Situația s-a agravat în timpul celei de-a doua sarcini, când Kelly a realizat cât de mult îi afecta viața stilul alimentar nesănătos. Relația cu soțul ei s-a destrămat, iar încrederea în sine a scăzut dramatic.

Hotărâtă să-și schimbe viața, Kelly a început să meargă zilnic 10.000 de pași. Plimbările cu cele două fiice (acum în vârstă de șapte și cinci ani) au devenit parte din rutina zilnică, iar dieta sa s-a schimbat complet. A început să-și pregătească mesele în avans și să monitorizeze aportul caloric.

În doar cinci luni, Kelly a slăbit 32 kg. Apoi s-a înscris la sală, unde se antrenează de cinci ori pe săptămână, alternând exercițiile cardio cu antrenamentele de forță. În total, britanica a pierdut 48 kg de la începutul transformării și declară că se simte „o persoană complet diferită”.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.