Un oraș japonez a restricționat utilizarea smartphone-urilor pentru a încuraja comunicarea directă între oameni

În orașul japonez Toyoake (suburbie a Nagoyei), consiliul local a adoptat o recomandare prin care sfătuiește locuitorii să nu petreacă mai mult de două ore pe zi folosind smartphone-ul, tableta sau laptopul în afara orelor de muncă. Nu este o lege și nu implică amenzi — documentul este menit să fie un memento și un stimul pentru autocontrol, nu o măsură coercitivă, informează portalul Time cu referire la naukatv.ru.

Inițiativa a fost propusă de primarul Masafumi Kouki, îngrijorat de efectele ecranelor asupra relațiilor interumane și asupra orelor de somn. El a explicat că: „Chiar și în trenuri și metrou, toată lumea doar se uită în telefoane și nu mai vorbește între ei”.

Problema este și că timpul petrecut în fața ecranelor înainte de culcare reduce producția de melatonină, hormonul care ajută la adormire. Creierul primește semnalul că noaptea nu a sosit, somnul întârzie, iar oamenii nu se odihnesc corespunzător, ceea ce afectează eficiența la muncă și crește riscul accidentelor.

Consiliul speră, de asemenea, să reducă anxietatea și izolarea asociate cu utilizarea constantă a rețelelor sociale. Recomandarea se aplică doar timpului liber și nu afectează orele de muncă sau studiu.

Ce anume se recomandă

Recomandarea a trecut cu 12 voturi pentru și șapte împotrivă. Pentru elevii din clasele primare se sugerează să nu folosească telefoanele după ora 21:00, iar pentru elevii din gimnaziu și liceu — după ora 22:00. Primarul subliniază că nu este vorba despre o interdicție, ci despre un sfat public. Scopul orașului este să ajute oamenii să reflecteze asupra echilibrului dintre viața reală și cea digitală.

Reacția locuitorilor

Inițiativa a stârnit controverse, dar a deschis discuția despre somn și comunicare reală în era smartphone-urilor. Primarul speră că măsurile vor ajuta oamenii să recupereze minutele pierdute și să trăiască mai liniștit. Tinerii consideră că smartphone-ul îndeplinește multiple funcții, deci limitarea la două ore pare nerealistă.

„Astăzi smartphone-ul include școală, hobby-uri și comunicare”, spune studentul Syutaro Kihara, considerând că limita de două ore este insuficientă.

O parte din cetățeni, dimpotrivă, sprijină ideea ca un memento pentru sănătate și comunicare.

Cokuka Hirano, în vârstă de 59 de ani, recunoaște că petrece nopțile citind știri pe telefon și se plânge că timpul îi scapă printre degete. Deputata din consiliul local, Mariko Fujie, care a votat împotrivă, a considerat inițiativa exagerată și a declarat că „creează senzația de suprasolicitare”.

Primarul și echipa sa speră că, chiar dacă nu toți vor respecta strict recomandarea, simplul fapt că subiectul este discutat va ajuta unora să recupereze o parte din dimineață sau seară pentru oameni, și nu pentru ecrane.

Ce aduce această recomandare

Avantajul este simplitatea: atrage atenția asupra problemelor legate de somn și interacțiune și nu necesită resurse suplimentare sau poliție. Efectul practic va depinde de obiceiurile oamenilor și de modul în care aceștia înțeleg renunțarea la ecrane. Experții recomandă să fie însoțită de educație și suport psihologic, explicând mecanismele somnului, oferind alternative pentru timpul liber și ajutând familiile să stabilească reguli comune.

Astfel de măsuri nu sunt neobișnuite la nivel global. Unele țări discută limitarea rețelelor sociale pentru adolescenți, iar multe municipalități caută echilibrul între libertate și sănătatea cetățenilor. Toyoake a lansat practic un experiment public, urmărind dacă recomandarea va schimba obiceiurile zilnice sau va rămâne simbolică.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.