Studiu: Ritmul respirației ajută la memorarea informațiilor

La această concluzie au ajuns cercetătorii de la Universitatea Ludwig-Maximilian din Munchen. Rezultatele studiului au fost publicate în revista Journal of Neuroscience.

În cadrul cercetării, oamenii de știință au analizat datele a 18 voluntari, monitorizând simultan respirația și electroencefalograma (EEG) în timp ce aceștia îndeplineau o sarcină de memorie episodică. EEG este o metodă de investigare a activității creierului prin înregistrarea semnalelor sale electrice.

Participanții trebuiau să își amintească informații prezentate anterior, iar cercetătorii au urmărit în ce fază a respirației acest lucru avea loc mai eficient. S-a constatat că răspunsurile corecte erau oferite mai des în timpul expirației. În această fază se intensificau anumite ritmuri ale activității cerebrale asociate cu recuperarea amintirilor.

De asemenea, cu cât respirația era mai bine sincronizată cu procesele de „reactivare” a urmelor de memorie din creier, cu atât participanții obțineau rezultate mai bune. Potrivit autorilor, respirația poate funcționa ca un ritm intern care ajută creierul să organizeze procesul de rememorare. Rezultatele sugerează că și procesele fiziologice de bază pot influența subtil funcțiile cognitive ale omului.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.