Studiu: O metodă de a proteja sănătatea de efectele nocive ale muncii de noapte, descoperită

Oamenii de știință au explicat că producția normală a hormonului de reglare a ceasului biologic, melatonina, este suprimată la persoanele care lucrează în ture de noapte. Acest lucru compromite capacitatea organismului de a repara deteriorarea oxidativă a ADN-ului, un produs secundar al proceselor celulare normale, ceea ce crește riscul anumitor tipuri de cancer, informează gazeta.ru.

Oamenii de știință au căutat să afle dacă suplimentele de melatonină ar putea ajuta la contracararea acestor daune. Acestea conțin un analog sintetic al acestui hormon, care are efect adaptogen, sedativ și somnifer.

Pentru a face acest lucru, ei au efectuat un experiment la care au participat 40 de voluntari. Jumătate dintre participanți au fost instruiți să ia zilnic trei miligrame de melatonină la mese și cu o oră înainte de culcare, timp de patru săptămâni consecutive. Celeilalte jumătăți i-a fost repartizat un placebo. Toți participanții au lucrat cel puțin două ture de noapte consecutive în fiecare săptămână timp de cel puțin șase luni. Niciunul dintre ei nu avea tulburări de somn sau boli cronice.

La începutul și la sfârșitul studiului, oamenii de știință au analizat nivelurile de 8-OHdG din urina voluntarilor. În practica medicală, 8-OHDG este utilizat ca marker al stresului oxidativ (o formă de deteriorare celulară) și al carcinogenezei.

Nivelurile de 8-OHdG în urină au fost cu 80% mai mari în timpul somnului de zi la cei care au luat suplimente de melatonină, comparativ cu cei care au luat placebo. Cu toate acestea, nu a existat nicio diferență semnificativă în ceea ce privește nivelurile de 8-OHdG din urină în timpul turei de noapte ulterioare. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru a dus la o îmbunătățire a capacității organismului de a repara ADN-ul.

Potrivit oamenilor de știință, majoritatea participanților lucrau în industria medicală, astfel încât rezultatele nu pot fi aplicabile altor categorii de lucrători în ture de noapte. În plus, studiul nu a luat în considerare expunerea la lumina naturală, care afectează nivelurile de melatonină din sânge.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.