Studiu: Lipsa exercițiilor fizice la adolescenți afectează sănătatea părinților lor

În ultimele decenii, timpul petrecut de adolescenți pe scaun a crescut semnificativ, inclusiv timpul petrecut pe smartphone-uri și computere. Anterior, studiile au asociat activitatea fizică scăzută cu obezitatea și riscurile cardiovasculare, dar legătura cu bunăstarea mintală a rămas puțin înțeleasă, scrie naukatv.ru.

Oamenii de știință au urmărit 203 perechi părinte-copil cu vârste cuprinse între 9 și 15 ani timp de 14 luni. Studiul a inclus trei etape de observare și a evaluat nivelul simptomelor depresive folosind chestionarul PHQ-9 și senzori de activitate. La începutul proiectului, familiile au finalizat un program educațional despre pericolele unui stil de viață sedentar.

Rezultatele au arătat o relație bidirecțională: adolescenții cu un timp ridicat de sedentarism au fost mai predispuși să raporteze simptome de depresie, iar copiii cu dispoziție depresivă au demonstrat o activitate fizică scăzută. De asemenea, au descoperit că o creștere a timpului de sedentarism al copiilor a fost asociată cu înrăutățirea bunăstării emoționale a părinților. Observarea constantă a unei scăderi a activității poate provoca anxietate și epuizare emoțională la părinți.

În mod neașteptat, adolescenții cu o dispoziție îmbunătățită au început să petreacă mai mult timp stând pe scaun. Acest lucru se poate datora faptului că acei copii care se simt bine percep activitatea suplimentară ca fiind mai puțin necesară. Studiul arată că adolescenții petrec mai mult timp sedentari decât părinții lor, iar această diferență se adâncește. Autorii concluzionează că sunt necesare programe de promovare a sănătății care vizează familia în ansamblu pentru a combate comportamentul sedentar și a sprijini sănătatea mintală.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.