Studiu: Jocurile video cresc nivelul de fericire și ajută la combaterea epuizării emoționale

Potrivit studiului, revenirea la jocurile copilăriei trezește un sentiment de uimire și bucurie, ceea ce influențează pozitiv nivelul de fericire.

Autorul principal, profesorul Andreas Eisingrich, subliniază că lupta împotriva epuizării nu se limitează la metodele tradiționale de recuperare: „Revenirea la micile bucurii cotidiene poate juca un rol la fel de important ca sportul sau meditația. Jocurile ne pot aminti de emoțiile pe care le trăiam în copilărie”.

Pentru a studia impactul jocurilor asupra stării emoționale, echipa a realizat interviuri aprofundate cu 41 de studenți. Aceștia au relatat că jocurile Mario induc emoții pozitive, ajută la detașarea de sarcinile academice și creează senzația unui „concediu mental”.

Un participant a recunoscut că seria Yoshi îl readuce „în lumea curiozității și a speranței copilărești”, creând sentimentul unui nou început. Altul a menționat că Super Mario l-a învățat să aprecieze momentele mici de bucurie — „precum blocurile ascunse din joc, pe care nu trebuie să încetezi să le cauți”.

Conform studenților, jocurile Nintendo oferă o pauză scurtă, dar semnificativă, de la presiunea studiului și de la implicarea constantă în lumea digitală.

În a doua etapă, cercetătorii au intervievat 336 de studenți. Rezultatele au confirmat concluziile interviurilor: cei care experimentau mai multă „bucurie copilărească” în timpul jocului arătau un nivel mai ridicat de satisfacție în viață și o tendință mai mică spre epuizare.

Cercetătorii subliniază că estetica vizuală, muzica și gameplay-ul ușor declanșează un lanț de emoții pozitive, ajutând la refacerea resurselor interioare. Echipa afirmă că „a te juca aceste jocuri e ca o pauză pentru creier, asemănătoare cu o plimbare printr-un parc frumos: relaxează, dar nu epuizează”.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.