Studiu: Cititul, scrisul și învățarea limbilor străine reduc cu 40% riscul de demență

Activitatea intelectuală constantă — inclusiv cititul, scrisul și învățarea limbilor străine — reduce riscul de demență cu aproape 40%, scrie The Guardian, citând un studiu publicat în revista medicală Neurology.

Demența reprezintă una dintre cele mai grave amenințări pentru sănătatea globală. Potrivit estimărilor medicale, până la mijlocul secolului numărul pacienților ar putea să se tripleze, depășind 150 de milioane, ceea ce va pune o presiune fără precedent pe sistemele de protecție socială.

Cercetătorii de la Rush University Medical Center au constatat că implicarea pe tot parcursul vieții în activități care stimulează mintea este asociată cu un risc mai scăzut de boală Alzheimer și cu o încetinire a declinului funcțiilor cognitive.

„Rezultatele noastre arată că sănătatea cognitivă la vârste înaintate depinde în mare măsură de expunerea de-a lungul vieții la un mediu intelectual stimulativ”, a declarat autoarea studiului, Andrea Zammit.

Studiul a urmărit aproape 2.000 de persoane cu vârsta medie de 80 de ani, care nu prezentau inițial deficite cognitive. Pe parcursul a opt ani, participanții au completat chestionare privind nivelul activității intelectuale în diferite etape ale vieții — tinerețe, maturitate și bătrânețe.

În perioada de observație, 551 de participanți au dezvoltat boala Alzheimer, iar 719 au prezentat tulburări cognitive ușoare. Compararea grupurilor cu cel mai ridicat și cel mai scăzut nivel de activitate intelectuală a arătat diferențe semnificative: Alzheimer a apărut la 21% dintre persoanele din grupul cel mai activ, față de 34% în grupul cel mai puțin activ.

După ajustarea datelor în funcție de factori precum vârsta și nivelul de educație, cercetătorii au stabilit că un nivel ridicat de activitate intelectuală pe tot parcursul vieții este asociat cu o reducere a riscului de Alzheimer cu 38% și a riscului de tulburări cognitive ușoare cu 36%. În plus, la persoanele cele mai active intelectual, boala Alzheimer a fost diagnosticată, în medie, la 94 de ani — cu aproximativ cinci ani mai târziu decât în grupul cel mai puțin activ. Întârzierea apariției tulburărilor cognitive ușoare a fost de aproximativ șapte ani.

Analiza datelor obținute în urma autopsiilor a arătat, de asemenea, că participanții cu un nivel ridicat de activitate intelectuală de-a lungul vieții aveau memoria și gândirea mai bine conservate, iar declinul cognitiv înainte de deces era mai lent.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.