Studiu: Călătoriile încetinesc îmbătrânirea și întăresc sănătatea

Din punctul de vedere al oamenilor de știință, experiența pozitivă a călătoriilor poate reduce „entropia” organismului — adică poate încetini procesele care duc la perturbarea stabilității acestuia. După cum menționează cercetătoarea Fangli Hu, noile impresii, activitatea fizică și contactele sociale pot îmbunătăți starea generală de bine și pot menține echilibrul în organism, transmite journals.sagepub.com.

Călătoriile combină mai mulți factori benefici pentru sănătate. Schimbarea mediului stimulează creierul și metabolismul, activitatea fizică — de la plimbări la drumeții — îmbunătățește circulația sanguină și funcționarea mușchilor, iar emoțiile pozitive și odihna ajută la reducerea nivelului de stres cronic.

Potrivit autorilor, astfel de efecte pot susține sistemul imunitar și procesele de refacere a țesuturilor. În special, activitatea moderată în timpul călătoriilor contribuie la întărirea oaselor și articulațiilor, precum și la îmbunătățirea transportului substanțelor nutritive în organism.

Totuși, oamenii de știință subliniază că nu orice călătorie este benefică. Condițiile nesigure, infecțiile, traumatismele sau stresul pot, dimpotrivă, să agraveze starea de sănătate. Ca exemplu este invocată pandemia COVID-19, care a evidențiat riscurile asociate deplasărilor.

Cercetătorii consideră că așa-numita „terapie prin călătorii” este o direcție promițătoare, însă se află încă într-o fază incipientă de studiu. Sunt necesare date suplimentare pentru a înțelege cât de puternic este efectul și pentru ce grupuri de persoane este cel mai semnificativ.

Cu toate acestea, este deja clar: combinația de mișcare, noi impresii, odihnă și comunicare face ca călătoriile să fie nu doar o modalitate de a schimba mediul, ci și un instrument potențial pentru menținerea sănătății fizice și mentale.