Studiu: Cacao protejează împotriva problemelor asociate cu un stil de viață sedentar

Studiul a arătat că cacao, o băutură bogată în aceste compuși, menținea funcționarea stabilă a arterelor. Astfel, produse obișnuite, precum fructele de pădure, merele, ceaiul și cacao, pot deveni o modalitate de a proteja sănătatea vaselor de sânge pe termen lung. Cercetarea a fost publicată în Journal of Physiology.

Un stil de viață sedentar este foarte răspândit în lumea modernă. Tinerii petrec în medie aproximativ șase ore pe zi așezați, iar statul prelungit în această poziție, după cum se știe, afectează funcționarea vaselor de sânge. Studiile anterioare au arătat că chiar și o scădere minoră a funcției vasculare cu 1%, măsurată prin dilatarea arterei brahiale indusă de fluxul sanguin (FMD), corespunde unei creșteri a riscului de boli cardiovasculare, cum ar fi boli de inimă, accidente vasculare cerebrale și infarcte, cu 13%.

Rezultatele experimentului au arătat că consumul de flavanoli aduce beneficii, îmbunătățind starea vaselor de sânge — atât persoanelor cu o condiție fizică bună, cât și celor cu o condiție fizică slabă. Acest lucru indică faptul că o astfel de strategie alimentară poate fi relevantă pentru oameni, indiferent de nivelul lor de pregătire fizică.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.