Studiu: Băuturile zaharoase pot crește anxietatea la adolescenți

Rezultatele unei analize sistematice sunt publicate în Journal of Human Nutrition and Dietetics (JHND).

Cercetătorii au analizat date din studii publicate anterior care au evaluat obiceiurile alimentare și starea psiho-emoțională a tinerilor. Accentul s-a pus pe băuturile carbogazoase, băuturile energizante, sucurile îndulcite, siropurile, ceaiul și cafeaua îndulcite și laptele aromat - produse cu un conținut ridicat de zahăr și o valoare nutrițională scăzută.

Toate studiile analizate au arătat o asociere consistentă între consumul frecvent al unor astfel de băuturi și creșterea simptomelor de anxietate. Adolescenții care au consumat în mod regulat băuturi zaharoase au fost mai predispuși să raporteze sentimente de tensiune, anxietate și alte semne de suferință emoțională.

Cu toate acestea, autorii subliniază că corelația identificată nu dovedește o relație directă cauză-efect. Este posibil ca tinerii cu simptome anxioase să fie mai predispuși să aleagă dulciurile ca modalitate de autoreglare. În plus, ambii indicatori pot fi influențați de factori externi, cum ar fi caracteristicile mediului familial, nivelurile de stres sau tulburările de somn.

Cu toate acestea, experții consideră rezultatele importante pentru prevenție. Pe fondul creșterii prevalenței tulburărilor de anxietate în rândul adolescenților, identificarea factorilor potențial modificabili ai stilului de viață poate ajuta la elaborarea de recomandări pentru menținerea sănătății mintale.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.