Studiu: Bărbații și femeile trebuie să ia micul dejun diferit

Echipa a folosit date deja existente și, prin simulare computerizată, a creat modele ale metabolismului masculin și feminin, relatează bild.de.

În centrul atenției s-au aflat reacțiile la diferite tipuri de mic dejun – cu un conținut ridicat de carbohidrați sau grăsimi.

Rezultatul a arătat că organismul masculin reacționează mai bine la un mic dejun cu un conținut ridicat de carbohidrați, în timp ce pentru femei alegerea optimă ar fi alimentele cu un conținut crescut de grăsimi. Mai simplu spus, bărbaților le este mai bine să înceapă ziua cu terci, iar femeilor – cu omletă sau toast cu avocado.

Șefa grupului de cercetare, Stephanie Abo, explică cât de important este un mic dejun corect: „Este important să înțelegem cum deciziile care par a fi minore – cum ar fi ceea ce mâncăm la micul dejun – pot influența sănătatea și nivelul nostru de energie”.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.