Savanții au descoperit „genele de slăbire” care facilitează pierderea în greutate

Participanții din al doilea grup au făcut trei alergări de 20-30 de minute pe săptămână timp de câteva luni, relatează incrussia.ru.

„Am emis ipoteza că opt săptămâni de antrenament de anduranță ar putea reduce greutatea corporală, dar rezultatele participanților s-ar îmbunătăți în ritmuri diferite, iar acest lucru poate fi parțial explicat prin diferențele lor genetice”, au scris cercetătorii.

Așa cum era de așteptat, cei care s-au implicat în alergare au pierdut în greutate. Cu toate acestea, ratele au variat semnificativ și nu au putut fi explicate doar prin diferențele de exercițiu. Cu ajutorul testelor ADN, cercetătorii au căutat variante genetice care erau mai frecvente la cei care au pierdut mai mult în greutate.

Echipa a reușit să identifice variante în 14 gene specifice asociate cu o pierdere în greutate mai mare. Participanții care aveau o predominanță a acestor gene au pierdut în medie cinci kilograme, comparativ cu o medie de două kilograme pentru cei care aveau mai puțini sau niciunul dintre acești markeri în ADN-ul lor.

Una dintre genele identificate de cercetători este PPARGC1A, care este responsabilă pentru proteina PGC-1-a. Aceasta este responsabilă de modul în care celulele procesează și gestionează energia. Analiza a arătat că combinarea variantelor genetice cu exercițiile fizice a prezis 62% din variația pierderii în greutate în grupul de exerciții fizice.

Împreună cu studiile anterioare care leagă pierderea în greutate de factorii genetici, noile rezultate subliniază faptul că menținerea unei greutăți corporale sănătoase este un proces diferit pentru fiecare individ și poate necesita o abordare unică.

Potrivit cercetătorilor, constatările susțin relevanța și potențiala aplicare a geneticii la exercițiile fizice și gestionarea greutății. Ei observă că genomul uman joacă un rol crucial și influențează în mare măsură adaptarea la exerciții.

Gestionarea greutății necesită efort și acțiune combinate cu genetica, subliniază cercetătorii. Genetica merită luată în considerare în conceperea programelor individualizate de scădere în greutate.

Exercițiile fizice tind să aducă beneficii sănătății într-o multitudine de moduri, nu doar în ceea ce privește pierderea excesului de greutate. Cercetătorii au descoperit că cele cinci „gene de slăbire” identificate în studiu sunt, de asemenea, legate de inteligență și/sau de sănătatea mintală, inclusiv de predispoziția la anumite tulburări. Există o legătură între depresie și obezitate, cercetările indicând cauze biologice comune.

„Acest studiu a identificat câteva gene importante legate de pierderea în greutate, dar este important să ne amintim că însăși prezența lor nu va avea niciun efect fără exerciții fizice și schimbări ale stilului de viață, deoarece toate sunt interconectate. Fără activare, acestea nu își vor atinge adevăratul potențial, iar atunci nu mai contează care sunt genele tale”, spune specialistul în exerciții fizice Henry Chung de la Universitatea din Essex.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.