Pericolul dezordinii în casă: Dăunează nu doar curățeniei, ci și sănătății

Pe măsură ce zilele devin mai lungi și primele semne de căldură fac loc frigului iernii, multe familii încep ritualul familiar al curățeniei de primăvară. Deși curățenia poate părea doar o corvoadă de sezon, experții spun că dezordinea poate face mult mai mult rău decât să facă o casă să arate neîngrijită, scrie Manchester Evening News, transmite focus.ua.

Un nou studiu publicat de Roseland a arătat că dezordinea excesivă poate avea un impact negativ atât asupra sănătății fizice, cât și asupra celei mentale, putând contribui la apariția alergiilor, a problemelor respiratorii și chiar a afecțiunilor legate de stres. Având în vedere că 88% dintre britanici recunosc că trebuie să facă ordine, problema este mai frecventă decât își dau seama mulți oameni.

Babak Ashrafi, medic generalist de la Superdrug Online Doctor, avertizează că dezordinea din casă creează terenul perfect de reproducere pentru alergeni, cum ar fi acarienii, scamele animalelor de companie și chiar mucegaiul. Dezordinea, în special în zonele umede, cum ar fi bucătăriile și băile, poate duce la acumularea de spori de mucegai, despre care se știe că exacerbează problemele respiratorii.

Potrivit Agenției pentru Protecția Sănătății din Regatul Unit (UKHSA), aproximativ două milioane de locuințe din Anglia sunt afectate de mucegai, care reprezintă un risc semnificativ pentru sănătate, în special pentru cei cu afecțiuni pulmonare preexistente sau cu un sistem imunitar slăbit. Inhalarea acestor spori poate provoca tuse persistentă, respirație șuierătoare și chiar infecții pulmonare în cazurile grave.

În plus față de alergeni și mucegai, prezența dezordinii crește, de asemenea, probabilitatea de dezvoltare a bacteriilor. Ashrafi remarcă faptul că încăperile neîngrijite sunt adesea lăsate fără curățenie regulată, permițând bacteriilor să rămână pe suprafețe. În bucătăriile în care se prepară alimente, această neglijență poate crește riscul de boli de origine alimentară.

Norovirusul, una dintre cele mai frecvente cauze ale infecțiilor gastro-intestinale, poate persista pe suprafețele contaminate timp de câteva zile și este ucis eficient doar de produsele de curățare pe bază de înălbitor. Cazurile de îmbolnăviri cauzate de norovirus cresc semnificativ în timpul lunilor reci, dar pot fi exacerbate de igiena precară și mediile interioare murdare în orice moment al anului.

O problemă adesea trecută cu vederea asociată cu dezordinea este prezența microplasticelor în casă. Theodore Henry, profesor de toxicologie a mediului la Universitatea Heriot-Watt, subliniază că aerul din interior poate fi o sursă majoră de expunere la microplastice.

Particulele din textilele sintetice, covoarele și praful din casă pot fi depuse pe alimente sau inhalate direct, ceea ce face ca locuințele aglomerate, cu multe tapițerii și covoare, să fie deosebit de vulnerabile. Deși cercetările privind efectele pe termen lung ale inhalării microplasticelor sunt în curs, primele studii arată că acestea pot contribui la inflamarea și iritarea tractului respirator.

Pe lângă riscurile pentru sănătatea fizică, dezordinea excesivă poate afecta și bunăstarea mentală. Ashrafi remarcă faptul că viața într-un mediu haotic poate crește nivelul de stres și anxietate, făcând dificilă concentrarea, relaxarea și somnul.

Cercetătorii au asociat dezordinea din interior cu creșterea nivelului de cortizol, principalul hormon al stresului din organism, ceea ce întărește ideea că un spațiu ordonat poate promova calmul. Beneficiile psihologice ale organizării merg dincolo de simpla estetică, o locuință ordonată poate promova un sentiment de control, poate reduce suprasolicitarea cognitivă și poate chiar crește productivitatea.

Având în vedere aceste probleme de sănătate, experții recomandă rezolvarea metodică a dezordinii, acordând o atenție deosebită zonelor cu risc ridicat, cum ar fi bucătăriile, băile și zonele de dormit.

Curățenia regulată, ventilația adecvată și reducerea prafului menajer pot îmbunătăți considerabil calitatea aerului din interior. Deși curățenia de primăvară poate părea o sarcină simplă, impactul acesteia asupra sănătății și bunăstării generale este mult mai profund decât își dau seama mulți oameni.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.