Oamenii de știință au descoperit o metodă de a păcăli creierul ca antrenamentul să pară mai ușor

În cadrul experimentului, participanții au efectuat antrenamente pe bicicletă staționară de două ori, o dată după vibrostimularea tendoanelor lui Ahile și a genunchilor și o dată fără aceasta. Când procedura a precedat antrenamentul, percepția subiectivă a efortului a rămas neschimbată, însă indicatorii obiectivi, puterea pedalatului și frecvența cardiacă, au crescut semnificativ. Astfel, oamenii lucrau mai intens fără a simți o creștere a efortului.

Potrivit autorilor, vibrația modifică semnalele de la receptorii neuromusculari și transmiterea acestora către măduva spinării și cortex, influențând „senzorii” interni ai mișcării și efortului. Drept urmare, creierul evaluează greșit sarcina ca fiind mai puțin solicitantă, ceea ce poate facilita inițierea și menținerea activității fizice regulate.

Cercetătorii subliniază că metoda a fost testată doar în condiții de laborator, pe simulări de antrenamente scurte. În etapele viitoare, experimentele vor include monitorizarea activității cerebrale prin EEG și RMN. Pe termen lung, tehnologia ar putea fi utilizată în reabilitare și în programe de motivare pentru persoanele sedentare.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.