Oamenii de știință au descoperit o legătură ciudată între vocea interioară și ritmul cardiac

Studiul a fost publicat în revista Psychophysiology, informează news.am.

Cercetătorii știu de mult timp că vorbirea interioară ajută la concentrare, luarea deciziilor și gestionarea emoțiilor. Însă rămânea deschisă întrebarea dacă vocea interioară poate influența direct fiziologia.

Pentru a verifica acest lucru, echipa condusă de Mikkel Wallentin a realizat două experimente cu 90 de voluntari cu vârste între 18 și 75 de ani. Fiecare participant stătea întins pe pat, conectat la senzori de ritm cardiac, și realiza una dintre trei sarcini: gândea pozitiv („Pot reuși”, „O să-mi iasă”), negativ („Nu sunt suficient de bun”) sau neutru, pur și simplu număra cifre.

Mișcările participanților au fost controlate prin senzori, pentru a exclude activitatea fizică ca motiv al modificării ritmului cardiac.

Rezultatul a fost neașteptat. Vorbirea interioară emoțională, pozitivă sau negativă, a determinat creșterea ritmului cardiac la aproximativ zece secunde după începutul „dialogului mental”. Creșterea medie a fost mai mică de un puls pe minut, dar efectul a fost statistic semnificativ.

Cercetătorii nu au găsit diferențe între frazele pozitive și cele negative, ambele tipuri de vorbire interioară au activat la fel reacția fiziologică. Influența nu a depins de nivelul depresiei sau de predispoziția la gânduri anxioase.

„Chiar și atunci când nu rostim cuvintele cu voce tare și nu ne mișcăm, creierul și corpul reacționează la gândurile emoționale. Dialogul nostru interior se reflectă literalmente în ritmul inimii”, a declarat Mikkel Wallentin.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.