Oameni de știință: Sănătatea mintală este afectată de schimbările intestinale

Despre cum alimentația poate influența sănătatea mentală și starea emoțională a vorbit nutriționistul, specialistul Centrului de Sănătate Publică din Vilnius „Vilnius mai sănătos”, Jugne June Jonošaite, transmite delfi.lt.

„În primul rând, este important să înțelegem mecanismul prin care alimentația poate afecta sănătatea noastră mentală. De obicei, ne gândim la sistemul nervos central (SNC), care include creierul și măduva spinării, ca la cel care controlează totul în corpul nostru. Cu toate acestea, pe lângă SNC, în corpul nostru există și sistemul nervos enteric (SNE).

SNE este o parte a sistemului nervos autonom care reglează activitatea mușchilor netezi ai organelor interne. Acesta funcționează independent de SNC. În intestinul uman trăiesc o mulțime de microorganisme, care sunt numite microbiota intestinală. Acestea pot influența direct sănătatea noastră, inclusiv sănătatea mentală. Astfel, între bacteriile din intestin, SNE și SNC există o comunicare bidirecțională", a explicat ea.

„Mulți au observat că, atunci când suntem nervoși, se modifică funcționarea stomacului, dispare sau apare apetitul. Așadar, schimbările în SNC afectează și activitatea intestinului. În ceea ce privește schimbările în microbiotă, care influențează SNC și sănătatea mentală, cercetătorii abia încep să le înțeleagă. Nu degeaba intestinul este numit al doilea creier sau un „super organ", a adăugat nutriționista.

Cercetătorii studiază microbiota persoanelor care suferă de anumite boli, inclusiv tulburări mentale, precum depresia și anxietatea, comparând-o cu microbiota unei persoane sănătoase. În prezent, se observă schimbări evidente în microbiota acestor pacienți. Se identifică deja bacterii specifice care trăiesc în intestinul persoanelor cu tulburări din spectrul autist, boli degenerative, obezitate, depresie etc. Astfel, se dezvoltă psihobiotice.

Acest termen este folosit în cercetările preliminare pentru a descrie un nou tip de suplimente alimentare care ar putea ajuta la tratarea tulburărilor mentale. Se studiază care bacterii și în ce cantități și combinații pot influența pozitiv persoanele cu tulburări psihice. Este important de menționat că psihobioticele sunt încă în faza de experimentare.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.