O singură noapte fără somn provoacă efecte devastatoare asupra organismului uman

Somnul este vital pentru ca organismul nostru să se refacă și acum devine din ce în ce mai clar că nu doar cantitatea de somn contează, ci și calitatea. Mai mult, rezultatele unui nou studiu realizat de oamenii de știință sugerează că privarea de somn poate afecta sistemul imunitar și poate crește inflamația, chiar și după o singură noapte de somn prost, scrie IFLScience, relatează focus.ua.

Dovezile anterioare sugerează că tulburările de somn sunt adesea legate de o serie de boli cronice, cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, o relație inversă, cu anumite boli care contribuie la problemele de somn.

În noul studiu, ale cărui rezultate sunt publicate în The Journal of Immunology, oamenii de știință s-au concentrat pe studierea monocitelor, o componentă majoră a sistemului imunitar înnăscut al organismului care joacă un rol important în supravegherea imunitară și în răspunsul la agenții patogeni. Oamenii de știință au încercat, de asemenea, să afle modul în care cantitatea de somn afectează monocitele.

Se știe că există trei subtipuri de monocite:

• clasice - implicate în supravegherea imunitară;
• intermediare - implicate în stimularea imunitară și inflamație;
• non-clasice - implicate în perceperea și răspunsul la semnalele inflamatorii.

Pentru a examina legătura dintre somn și modificările monocitelor, precum și impactul potențial asupra răspunsurilor inflamatorii, oamenii de știință au selectat 237 de participanți adulți sănătoși cu un indice de masă corporală variabil. Echipa a prelevat probe de sânge de la beneficiari, acest lucru a ajutat la stabilirea profilurilor diferitelor monocite și a markerilor inflamatori. Între timp, dieta lor, activitatea fizică și tiparele de somn au fost urmărite cu ajutorul unui accelerometru portabil.

Rezultatele au arătat că persoanele obeze aveau o calitate a somnului semnificativ mai scăzută și o inflamație cronică mai ușoară. Persoanele obeze aveau, de asemenea, un număr semnificativ mai mare de monocite neclasice, în corelație cu o calitate mai slabă a somnului și cu creșterea markerilor proinflamatori.

Oamenii de știință au efectuat, de asemenea, experimente controlate de privare de somn. În timpul experimentelor, cinci participanți sănătoși și slabi au fost ținuți treji timp de 24 de ore, timp în care s-a prelevat sânge de la beneficiari. Rezultatele au confirmat constatările anterioare ale echipei: privarea de somn le-a modificat profilul monocitelor, cu o creștere reversibilă a expresiei monocitelor non-clasice, așa cum se observă la persoanele obeze.

Autorii studiului spun că rezultatele lor evidențiază importanța calității somnului în reglarea răspunsurilor imune, precum și a inflamației în obezitate. Oamenii de știință cred, de asemenea, că îmbunătățirea calității somnului poate reduce inflamația și îmbunătăți sănătatea oamenilor.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.