O geneticiană explică de ce omega-3 încetinește îmbătrânirea

Despre acest lucru a vorbit biologul și geneticianul rus Anastasia Sivakova, transmite media.az.

Telomerii sunt secvențe repetitive de fragmente de ADN aflate la capetele cromozomilor, care protejează materialul genetic de deteriorări. La fiecare diviziune celulară, telomerii se scurtează, ceea ce poate duce, în cele din urmă, la îmbătrânirea și moartea celulei. Scurtarea telomerilor este asociată cu diverse boli și cu deteriorarea generală a sănătății.

„Există mai multe mecanisme prin care omega-3 poate influența lungimea telomerilor. În primul rând, acest lucru este legat de stresul oxidativ: formele reactive de oxigen pot deteriora telomerii în timpul mitozei. Omega-3 este asociat cu un nivel mai scăzut de stres oxidativ și o activitate crescută a enzimelor antioxidante. În al doilea rând, activitatea enzimei telomerază poate juca un rol. Studiile arată că administrarea zilnică a 3 g de omega-3 poate crește activitatea telomerazei la persoanele sănătoase”, a explicat geneticianul.

Astfel, se poate concluziona că administrarea de omega-3 poate avea un impact pozitiv asupra sănătății organismului și poate încetini procesul de îmbătrânire celulară, prin reducerea stresului oxidativ și creșterea activității telomerazei.

„Totuși, este important de menționat particularitățile individuale ale metabolismului acizilor grași și necesitatea unor cercetări suplimentare pentru a înțelege mai profund aceste procese. Per ansamblu, includerea surselor de omega-3 în alimentație poate fi un pas important pentru menținerea sănătății pe termen lung”, a concluzionat specialista.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.