O dietă bogată în omega-3 a ajutat la prevenirea miopiei la copii

Aceasta este concluzia la care au ajuns oamenii de știință într-un studiu publicat în British Journal of Ophthalmology, scrie naukatv.ru.

Miopia se răspândește rapid în întreaga lume, în special în Asia de Est. Conform previziunilor, până în 2050, aproape jumătate din populația lumii va suferi de aceasta. Principalii factori de risc includ ereditatea, lipsa timpului petrecut în aer liber și utilizarea excesivă a dispozitivelor cu ecran.

Anterior, acizii grași polinesaturați omega-3 (ω-3 PUFA), care se găsesc în principal în uleiul de pește, au fost asociați cu prevenirea sindromului de ochi uscat și a degenerescenței maculare legate de vârstă. Cu toate acestea, rolul lor în prevenirea miopiei a rămas neclar, deoarece studiile s-au limitat la experimente fără participanți umani.

Pentru a umple această lacună, oamenii de știință au analizat date de la 1.005 copii chinezi cu vârste cuprinse între șase și opt ani. Dietele lor au fost evaluate folosind chestionare care au inclus 280 de produse, iar timpul petrecut în aer liber, studiind, practicând sporturi și folosind ecrane a fost, de asemenea, luat în considerare.

Aproximativ un sfert dintre participanți (27,5%) erau deja miopi. S-a dovedit că copiii cu cel mai mare consum de omega-3 aveau o axă oculară mai scurtă (un indicator al progresiei miopiei) și un grad mai mic de miopie. Copiii a căror dietă conținea cel mai puțin omega-3 aveau cea mai lungă axă oculară.

Contrarul a fost observat în cazul unui consum ridicat de grăsimi saturate găsite în unt, ulei de palmier și carne roșie: acești copii aveau o miopie mai pronunțată. Alți nutrienți nu au arătat o asociere semnificativă cu miopia.

Autorii subliniază că studiul este de natură observațională și nu dovedește o relație directă cauză-efect. În plus, chestionarele nutriționale depind de amintirile părinților și nu oferă date obiective care ar putea fi obținute, de exemplu, dintr-un test de sânge.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.