Generația Z a găsit un înlocuitor natural pentru Ozempic: Medicii avertizează asupra pericolului

Pe TikTok câștigă popularitate un nou trend legat de slăbit. Generația Z din întreaga lume au început să bea ceai de melisă – după spusele lor, această băutură miraculoasă are aceleași proprietăți ca medicamentul Ozempic, pe care mulți îl folosesc pentru a scăpa de kilogramele în plus. Totuși, medicii îi îndeamnă pe tineri să nu exagereze cu acest decoct din plante – spun ei, consumul necontrolat poate avea consecințe foarte neplăcute pentru sănătate.

Potrivit portalului LADBible, numai în ultima lună numărul căutărilor online despre beneficiile ceaiului de melisă și presupusele sale proprietăți de slăbit a crescut cu 800%. Utilizatorii povestesc constant în filmulețele lor cum această băutură i-a ajutat să-și îmbunătățească somnul și digestia, precum și să scape de kilogramele detestate.

Totuși, lucrurile nu sunt atât de simple. Doctorul Megan Rossi, specializată în probleme ale intestinului, subliniază că beneficiile ceaiului de melisă pentru slăbit nu sunt deloc demonstrate. „Nu există dovezi convingătoare că această băutură ajută la scădere în greutate. În niciun caz nu acționează precum Ozempic”, afirmă experta.

O opinie similară are și fondatoarea renumitului retreat Mindful Gut și scriitoarea Cara Wheatley-McGrain. Potrivit ei, melisa nu doar că poate fi complet inutilă atunci când vine vorba de pierderea kilogramelor în plus, dar poate chiar dăuna sănătății. „Până acum, melisa a fost testată activ doar pe animale. Puținele studii pe oameni au arătat că, în unele cazuri, poate regla nivelul zahărului din sânge și reduce grăsimea din ficat, dar este prea devreme pentru a trage concluzii definitive”, susține ea.

În opinia specialistei, problema slăbitului trebuie abordată complex, nu prin consumul obsesiv al aceleiași băuturi, ignorând vitaminele și nutrienții utili din alte alimente. „Vă puteți bucura de un ceai cald cu melisă. Dar mai bine să-l transformați într-o componentă a unei alimentații variate și colorate. Nu uitați să faceți mișcare, să vă controlați nivelul de stres, să dormiți bine și să socializați mai des. Amintiți-vă: nicio plantă nu va face în locul vostru toată munca grea”, a accentuat Wheatley-McGrain.

La rândul ei, Megan Rossi a remarcat că microbii intestinali care produc hormonul GLP-1, responsabil pentru reglarea apetitului, sunt activați de fibrele alimentare. „De aceea, dacă scopul vostru este să vă echilibrați apetitul și să mențineți o greutate stabilă, concentrați-vă pe adăugarea de fibre din „ cele super-șase” alimente: cereale integrale, leguminoase, nuci și semințe, fructe și legume, precum și ierburi și condimente”, a rezumat medicul.