Evitarea micului dejun și cina târzie cresc riscul de osteoporoză

Osteoporoza este o boală caracterizată prin fragilitatea oaselor, care se pot fractura ușor. Printre factorii cunoscuți care cresc riscul de osteoporoză se numără fumatul, consumul excesiv de alcool și lipsa activității fizice. Cu toate acestea, legătura dintre această boală și obiceiurile alimentare a fost până acum puțin studiată, potrivit gazeta.ru.

Pentru analiză, oamenii de știință au folosit datele a aproape un milion de adulți (927.000 persoane) din baza japoneză de cazuri de asigurare medicală. Rezultatele au arătat că persoanele cu obiceiuri nesănătoase, fumatul, consumul regulat de alcool, lipsa somnului și evitarea micului dejun, au prezentat mai frecvent osteoporoză și fracturi (șold, coloană vertebrală, antebraț și umăr).

„Am dorit să evaluăm modul în care obiceiurile alimentare influențează riscul fracturilor osteoporotice. Am descoperit că evitarea micului dejun și cinele târzii sunt asociate cu o probabilitate crescută de apariție a osteoporozei”, a declarat autorul studiului, dr. Hiroki Nakajima, de la Universitatea de Medicină Nara. „În plus, am constatat că aceste obiceiuri sunt adesea combinate cu alți factori de risc: lipsa somnului, fumatul și activitatea fizică redusă”, a spus Nakajima.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.