Un expert dezvăluie vârsta la care începe îmbătrânirea

Procesele de îmbătrânire din organismul uman încep în jurul vârstei de 25 de ani, iar evoluția lor ulterioară depinde de condițiile de viață și de mediul extern. Despre acest lucru a vorbit Svetlana Rîkova, conferențiară la catedra de farmacologie clinică și propedeutică a bolilor interne a Institutului de Perfecționare Medicală „Sklifosovski” din cadrul Universității Secenov din Rusia, transmite snob.ru.

Potrivit expertei Rîkova, deși știința confirmă posibilitatea ca omul să trăiască până la 120 de ani, la nivel celular procesele de îmbătrânire se declanșează deja în jurul vârstei de 25 de ani. Din acest moment încep să se formeze premisele pentru apariția bolilor cronice neinfecțioase: cardiovasculare, endocrine și metabolice. Manifestările lor devin vizibile după vârsta de 40 de ani.

Experta a menționat că asupra stării organismului influențează mai mulți factori-cheie: nivelul de activitate fizică, alimentația, echilibrul între muncă și odihnă, precum și calitatea somnului. Rîkova a subliniat că „igiena somnului” joacă un rol important în menținerea funcțiilor cognitive și a stării generale de bine.

Potrivit ei, respectarea acestor principii ajută la încetinirea proceselor naturale de îmbătrânire și la menținerea sănătății pentru o perioadă mai îndelungată.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.