Cum să combați mâncatul compulsiv prin stimularea creierului

Tehnica combină stimularea magnetică transcraniană cu antrenamentul controlului cognitiv, relatează gazeta.ru.

Metoda se bazează pe stimularea non-invazivă a anumitor zone ale creierului cu impulsuri magnetice, ceea ce permite modularea activității rețelelor neuronale responsabile de controlul comportamentului alimentar.

În paralel este utilizată aplicația mobilă FoodTrainer, creată pentru a antrena capacitatea de suprimare a impulsurilor, iar rezultatele obținute sunt promițătoare.

Studiile au identificat caracteristici-cheie ale funcționării creierului la persoanele cu comportament alimentar dezechilibrat: activitate crescută a sistemului de recompensă la vederea alimentelor hipercalorice, control redus asupra reacțiilor impulsive și tendința spre tipare automatizate de comportament, care evită deciziile conștiente.

Testele pilot ale metodei au arătat îmbunătățiri semnificative. Participanții au prezentat nu doar parametri antropometrici mai buni, ci și modificări stabile ale comportamentului alimentar. Abordarea se remarcă prin personalizare, cercetătorii iau în considerare profilurile cognitive individuale, modelele de activitate cerebrală, precum și factorii genetici și endocrini ai fiecărui participant.

Oamenii de știință subliniază că această metodă nu înlocuiește recomandările tradiționale privind alimentația sănătoasă și activitatea fizică, ci le completează, ajutând la depășirea celei mai mari bariere, dificultatea menținerii pe termen lung a obiceiurilor sănătoase.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.