Copiază linkulCercetători: Reducerea strictă a caloriilor nu vă împiedică să faceți exerciții fizice
Reducerea caloriilor cu 40% nu a împiedicat șoarecii să alerge în fiecare zi. Aceasta înseamnă că pentru oameni, dieta nu este un motiv pentru a renunța la sport și la activitatea zilnică.
În prima săptămână a experimentului, oamenii de știință le-au dat șoarecilor o cantitate normală de hrană, în a doua săptămână numărul de calorii a fost redus cu 20%, iar în a treia - cu 40%. Studiul a implicat șoareci normali și cei care au fost creați pentru a se bucura de alergare. Animalele nu și-au redus distanța zilnică pe banda de alergare nici în prima sau în a doua săptămână, relatează gazeta.ru.
„Nu vrem ca oamenii care urmează diete să simtă că nu au suficientă energie, așa că ar putea renunța la exerciții fizice. Acest lucru ar fi contraproductiv și acum știm că nu trebuie să fie așa”, au observat oamenii de știință.
Șoarecii i-au surprins pe oamenii de știință pierzând doar 4% din greutatea corporală chiar și cu 40% restricție calorică. Un lucru similar se observă la oameni. Acum oamenii de știință plănuiesc să afle ce anume te împiedică să slăbești cu o dietă strictă. Este probabil să existe același mecanism de compensare care le permite șoarecilor să rămână activi în timp ce sunt cu restricție calorică.
„La fel ca șoarecii noștri, oamenii pierd adesea aproximativ 4% din greutatea corporală atunci când țin dietă. Trebuie să existe o compensație dacă reduceți aportul alimentar cu 40% și greutatea nu scade mai puțin decât se aștepta. Poate că aceasta este o reducere a activității sau o creștere a eficienței metabolice”, au explicat autorii.
Copiază linkul
