Adolescenții care fac puțină mișcare sunt mai predispuși să sufere de depresie și anxietate

Această tendință este deosebit de pronunțată în cazul copiilor cu autism și ADHD, care au o prevalență semnificativ mai mare a acestor tulburări comparativ cu colegii lor sănătoși. Studiul a fost publicat în revista Autism and Developmental Disorders, informează naukatv.ru.

Autorii studiului s-au concentrat pe adolescenții cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani, deoarece studiile anterioare arată că tulburările mintale se manifestă adesea la această vârstă. Datele au fost colectate între 2016 și 2020 și au inclus date de la 71.973 de copii furnizate de membrii adulți ai familiei.

Rezultatele au arătat că la copiii fără autism și ADHD, nivelurile scăzute de activitate fizică erau mai susceptibile de a fi însoțite de anxietate. Anxietatea a fost diagnosticată la 16% dintre copiii care nu au practicat activitate fizică, la 10% dintre cei care au fost activi de 1-3 ori pe săptămână și la 7% dintre cei care au făcut mișcare 4-7 zile pe săptămână.

În rândul copiilor cu autism, anxietatea a fost experimentată de 69% dintre copiii sedentari și de 55% dintre cei care erau activi fizic cel puțin o dată pe săptămână. La copiii cu ADHD, 42% aveau anxietate atunci când erau inactivi și 40% atunci când făceau mișcare 1-3 zile pe săptămână. Cu cât copiii cu diagnostice de activitate fizică au fost mai activi fizic, cu atât mai rar au avut anxietate.

Activitatea fizică a redus, de asemenea, riscul de depresie. În rândul copiilor sănătoși, 12% dintre cei care nu erau activi fizic, 6% dintre cei care erau activi 1-3 zile pe săptămână și 4% dintre copiii care erau activi 4-7 zile pe săptămână erau deprimați.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.