Republica Moldova trece la ora de iarnă: Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră în noaptea de 25 octombrie

Vom putea dormi cu o oră mai mult, iar duminica va deveni cea mai lungă zi din an — va dura 25 de ore. Totuși, medicii avertizează că schimbarea orei poate provoca oboseală, dificultăți de concentrare și tulburări de somn, scrie tv8.md

Potrivit specialiștilor, organismul poate avea nevoie de câteva zile pentru a se adapta noului regim. Schimbarea orei poate provoca iritabilitate, oboseală și tulburări de somn, inclusiv la copii.

«Acest lucru va afecta negativ starea de spirit. Unii vor deveni mai anxioși sau vor avea schimbări de dispoziție. În următoarele zile, copiii pot întâmpina dificultăți de adaptare, manifestate prin tulburări de concentrare și atenție la școală. Și profesorii pot observa acest lucru», a explicat somnologul și neurologul Adrian Lupușor într-un comentariu pentru UNU TV.

Pentru a facilita adaptarea, specialiștii recomandă ajustarea treptată a orei de culcare cu 10–15 minute, petrecerea mai mult timp dimineața la lumină naturală și reducerea consumului de cafea și alcool. De asemenea, este important să fie respectat un program regulat de somn.

Schimbarea sezonieră a orei a fost introdusă pentru economisirea energiei electrice, prin utilizarea mai eficientă a luminii naturale. Totuși, astăzi, odată cu răspândirea iluminatului cu LED-uri, beneficiile au devenit considerabil mai mici.

«Dacă anterior, datorită schimbării orei, economiseam, să spunem, zece procente de energie electrică pentru iluminat, acum, chiar dacă condițiile ar rămâne aceleași, economia ar fi automat de trei-patru ori mai mică. Adică doar două-trei procente», a declarat directorul Institutului de Energetică al Academiei de Științe a Moldovei, Mihai Țîrșu.

Multe țări, inclusiv Rusia, Turcia, China și India, nu practică schimbarea sezonieră a orei. În Republica Moldova, renunțarea la această practică a fost discutată în 2021, însă autoritățile au decis să aștepte o poziție unică a Uniunii Europene.

În țara noastră, ceasurile sunt schimbate de două ori pe an. Revenirea la ora de vară are loc în ultima duminică din martie.