Oamenii de știință au descoperit o legătură între insomnie și microbii din gură

Potrivit oamenilor de știință, persoanele diagnosticate cu insomnie au, de regulă, o compoziție microbiană săracă. Copiii și adolescenții, majoritatea dintre care nu se confruntă cu probleme de somn, au, dimpotrivă, o floră intestinală bogată. În plus, diversitatea microbilor benefici contribuie la o durată ridicată a somnului, în timp ce lipsa acestora duce la dificultăți de adormire, scăderea imunității și diabet zaharat, scrie snob.ru cu referire la bbc.com.

Un alt studiu a arătat că persoanele cu un program de somn stabil și cele care dorm puțin în timpul săptămânii, dar recuperează în weekend, au o compoziție microbiană diferită. Prima grupă prezintă o floră intestinală mai diversificată.

Potrivit cercetătorilor, anterior se credea că somnul influențează flora intestinală, însă noile descoperiri indică o legătură bidirecțională. Astfel, în combaterea insomniei pot fi utilizate nu doar somniferele, ci și probioticele și prebioticele, consideră specialiștii.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.