Studiu: Jocurile pentru antrenarea creierului ajută la încetinirea îmbătrânirii cu 10 ani

În experiment au participat 92 de persoane cu o vârstă medie de aproximativ 72 de ani, cărora li s-a propus să efectueze zilnic, timp de 30 de minute, exerciții cognitive de viteză, inclusiv jocuri populare precum Dr. Kawashima’s Brain Training de la Nintendo, transmite kommersant.ru.

Rezultatele au arătat o creștere a activității acetilcolinei, substanță responsabilă de memorie și atenție, cu 2,3%. Activitatea sporită a fost observată în zonele creierului asociate cu învățarea și concentrarea, inclusiv în cortexul cingular anterior și hipocamp.

Oamenii de știință subliniază că astfel de exerciții nu inversează procesul de îmbătrânire, dar ajută la încetinirea declinului cognitiv natural. Sarcinile zilnice simple, care implică viteza de reacție și memoria, pot deveni un mod eficient de a menține activitatea cerebrală la vârste înaintate.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.