Oamenii de știință au aflat de ce bărbaților le este mai greu să slăbească decât femeilor

Ei au prezentat rezultatele în paginile revistei PLOS One.

„Obezitatea este o problemă gravă de sănătate publică, de aceea am decis să studiem modul în care bărbații adulți percep programele de slăbit și ce experiență au, precum și să înțelegem ce mecanisme de susținere folosesc atunci când încearcă să piardă în greutate. Un astfel de studiu academic este realizat pentru prima dată”, a explicat profesorul Justin Roberts de la Universitatea Anglia Ruskin, care a condus cercetarea.

Autorii le-au cerut celor 24 de britanici supraponderali, cu vârsta de peste 30 de ani, care au slăbit sau intenționează să o facă, să povestească despre experiența lor. S-a constatat că aceștia percep dieta drept o preocupare exclusiv feminină și se tem de restricțiile asociate cu aceasta.

„Consider că termenul «dietă» are o conotație foarte negativă, pentru că, de îndată ce este rostit, tuturor le apare imediat în minte: restricție, restricție, restricție”, a spus unul dintre respondenți.

„Pentru femei, aceasta face parte din conversațiile cotidiene, deoarece rețelele sociale pun acum presiune asupra lor. Și acest subiect apare în reviste și în alte publicații, în timp ce pentru bărbați nu este un subiect principal de discuție”, a adăugat un altul.

Procesul de slăbire poate fi facilitat dacă este prezentat drept o provocare competitivă sau ca o activitate comună cu partenera. Mai mult, sprijinul soției s-a dovedit a fi un factor-cheie care îi ajută pe participanți să își mențină pe termen lung angajamentul față de eforturile de a pierde în greutate — acest lucru a fost relatat de câțiva participanți.

Potrivit cercetătorilor, programele destinate bărbaților pot fi mai eficiente dacă pun accentul pe rezultate vizibile, pe elemente de provocare sau competiție și nu pe abordările tradiționale de „dietă”, precum și dacă includ sportul sau alte tipuri de activitate fizică.

„Am constatat că, pentru ca programele de slăbit să fie atractive pentru bărbați, acestea trebuie să prevadă victorii rapide, recompense timpurii și un element de rivalitate socială în atingerea unor îmbunătățiri estetice, și nu să pornească doar de la indicatorii medicali. Poate fi vorba despre sport sau provocări fizice, posibil cu accent pe forță sau rezistență. În formulări, ar trebui evitate cuvintele «dietă» și «alimentație dietetică», iar pierderea în greutate ar trebui prezentată ca o provocare personală pozitivă. Deosebit de eficiente pot fi programele concepute pentru cupluri. Sprijinul soției s-a dovedit extrem de util, deși participanții au apreciat, de asemenea, ajutorul unui partener sau al unui mentor”, a concluzionat Roberts.