Analiză: Statul cu nasul în manuale crește stresul la adolescenți mai mult decât televizorul

La această concluzie au ajuns cercetătorii de la Universitatea Pedagogică din Beijing, care au publicat în revista Scientific Reports rezultatele analizei datelor a mii de elevi britanici, scrie news.am.

Pentru a evalua obiceiurile zilnice ale copiilor, specialiștii au introdus indicele PASTBI — raportul dintre minutele de sport activ și orele petrecute stând jos. Oamenii de știință au colectat informații de la elevi în vârstă de 14 ani, iar nivelul de tensiune psihologică l-au măsurat peste trei ani. La adolescenții cu greutate normală, valorile ridicate ale indicelui reduceau în mod firesc riscul problemelor psihice.

La elevii supraponderali sau obezi, această relație se manifesta diferit: activitatea ușoară nu aducea alinare, iar nivelul stresului începea să scadă doar la atingerea valorilor maxime ale intensității efortului. Specialiștii leagă acest lucru de stigmatizarea socială și rușinea față de propriul corp, care îi împiedică pe copiii plinuți să facă mișcare în mod confortabil în public.

Analiza detaliată a tipurilor de comportament sedentar a dezvăluit un alt paradox neașteptat. Activitatea intelectuală intensă, precum pregătirea temelor sau cititul, a arătat o legătură cu tulburările psihice de unsprezece ori mai puternică decât statul pasiv în fața ecranului.

Realizarea temelor pentru acasă reprezintă un indicator direct al presiunii academice generale. Frica de examene, așteptările exagerate ale părinților, concurența cu colegii de clasă și lipsa timpului liber epuizează serios resursele cognitive ale copilului, transformând studiul util într-o sursă de stres cronic.

Deși lucrarea științifică se bazează pe un eșantion de elevi britanici, tiparele identificate sunt direct relevante pentru copiii din întreaga lume. Scurtele pauze de mișcare în timpul pregătirii îndelungate a temelor pentru acasă vor ajuta la protejarea sănătății mintale a copiilor împotriva suprasolicitării.