Oamenii de știință au numit trei tipuri de alimente care doar par a fi sănătoase

Doctorul Ali a observat că batoanele proteice și iaurturile cu arome dulci conțin adesea zahăr și aditivi artificiali care perturbă microflora intestinală. În plus, astfel de produse conțin îndulcitori artificiali, alcooli pe bază de zahăr și proteine prelucrate, care pot provoca balonare abdominală și probleme digestive, relatează gazeta.ru.

Expertul a îndemnat, de asemenea, la prudență cu privire la uleiurile vegetale „la modă”, cum ar fi uleiul de rapiță și de soia. Adevărul este că acestea conțin mai mulți acizi grași omega-6 decât uleiurile „clasice”, cum ar fi uleiul de măsline. Cu moderație, acizii grași omega-6 sunt sănătoși, dar un exces de aceștia poate crește nivelul inflamațiilor din organism.

Al treilea tip de alimente fals sănătoase include „carnea artificială” și produsele fabricate din aceasta, cum ar fi cârnații, șunca și burgerii. Potrivit expertului, înlocuitorii de carne sunt produse puternic procesate care conțin emulgatori, stabilizatori, potențiatori de aromă și coloranți artificiali.

Mai mult, carnea vegană are adesea mai multă sare, zahăr și grăsimi decât carnea convențională. Consumul excesiv de astfel de alimente nu numai că contribuie la creșterea în greutate, dar crește și riscul de hipertensiune.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.