Cercetătorii au găsit o metodă de a trata atacurile de panică în patru zile

O serie de noi cercetări a confirmat că terapia intensivă de patru zile (Bergen 4-Day Treatment, B4DT) nu doar că ajută rapid pacienții să facă față atacurilor de anxietate, dar și oferă un efect pe termen lung, care se intensifică pe măsură ce timpul trece, transmite gazeta.ru.

„Rezultatele sunt impresionante, pacienții se simt chiar mai bine la câteva luni sau ani după terapie decât imediat după aceasta”, a spus psihologul și lectorul de la Universitatea Tehnologică Norvegiană, Kristen Hagen, liderul proiectului.

Metoda B4DT a fost inițial creată pentru tratarea tulburării obsesiv-compulsive, dar ulterior a fost adaptată pentru tratarea tulburărilor de panică. Caracteristica principală a acestei metode este intensitatea. În doar patru zile, pacienții lucrează în grupuri mici (3-6 persoane) sub îndrumarea terapeuților experimentați, fiind expuși într-un mod controlat la situații care de obicei le provoacă frică și evitarea acestora.

În timpul terapiei, pacienții învață să diferențieze amenințările reale de reacțiile provocate de tulburare. Acest lucru le schimbă percepția și îi ajută să recâștige controlul asupra vieții lor.

La doar o săptămână după încheierea terapiei, aproape 90% dintre pacienți înregistrează o îmbunătățire semnificativă. Mai mult, pe termen lung se observă o scădere a simptomelor nu doar ale tulburării de panică, dar și ale anxietății și depresiei generale.

„Faptul că simptomele continuă să scadă în timp, fără intervenții suplimentare, este pur și simplu incredibil”, a încheiat Hagen.

Totuși, ea a subliniat necesitatea unor cercetări suplimentare pe eșantioane mari pentru a confirma durabilitatea efectului.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.