Mitul eficienței unui supliment popular pentru menținerea sănătății creierului a fost demontat

La această concluzie au ajuns oamenii de știință de la Universitatea Californiei de Sud în urma unui studiu clinic desfășurat pe parcursul a doi ani. Lucrarea a fost publicată în revista eBioMedicine

Studiul a inclus 365 de persoane cu vârste cuprinse între 55 și 80 de ani, care consumau rar pește și prezentau un risc sporit de boală Alzheimer. Aproape jumătate — 47% — erau purtători ai variantei genei APOE4, asociată cu o probabilitate mai mare de apariție a formei tardive a bolii.

Participanții au fost repartizați aleatoriu în două grupuri. Unul a primit zilnic un supliment cu două grame de acid docosahexaenoic — un acid gras omega-3 important pentru celulele nervoase. Celălalt a primit placebo. Nici participanții, nici cercetătorii nu știau cui i-a fost administrat preparatul activ.

După șase luni, concentrația acestui acid în lichidul cefalorahidian a crescut în medie cu 17%. Acest lucru a confirmat că substanța ajunge în sistemul nervos central.

Totuși, după doi ani nu a fost constatat niciun avantaj în cadrul testelor de memorie și al altor capacități cognitive. Suplimentul nu a prevenit nici reducerea hipocampului — regiunea creierului implicată în formarea amintirilor.

Astfel, creșterea disponibilității omega-3, de una singură, nu a asigurat un efect protector măsurabil în grupul studiat. Rezultatul se referă la un supliment concret, la o doză și la o perioadă de observație determinate și nu înseamnă că organismul nu are nevoie de omega-3.

Acum, autorii vor să afle de ce depinde capacitatea creierului de a utiliza aceste substanțe. Ei presupun că acizii grași dintr-o alimentație completă pot acționa diferit față de un supliment separat, însă acest studiu nu a efectuat o comparație directă a acestor abordări.