Studiu: Ieșirea în afara orașului ajută la combaterea oboselii psihologice

Acest fapt a fost stabilit de specialiștii Academiei de Arte Lu Xun din Shenyang împreună cu colegii lor, relatează frontiersin.org

Cercetătorii au chestionat 474 de vizitatori ai patru locuri de recreere din centura din jurul orașului Shenyang — astfel specialiștii numesc zonele suburbane ale unui oraș mare, unde oamenii merg să se odihnească fără a face călătorii lungi. Sondajele s-au desfășurat din aprilie până în iulie 2026, iar fiecare respondent a răspuns cu privire la locul în care se afla în acel moment. Printre locuri s-au numărat pitorescul munte Qipanshan, un parc-stațiune cu orezării, un parc arheologic al unei fortărețe antice și un parc de distracții. Fiecare a evaluat „calitățile terapeutice” ale locului în funcție de patru dimensiuni: natura, construcțiile și infrastructura, atmosfera socială și stratul simbolic — istoria și cultura locului.

Odihna în apropiere este mai ieftină și mai accesibilă decât călătoriile la distanță și acționează prin mai multe canale simultan: calitatea mediului a sporit ambele tipuri de bunăstare ale vizitatorilor — atât simpla plăcere a odihnei, cât și trăirea mai profundă a sensului, reflecției și dezvoltării personale. Al doilea, potrivit calculelor, este legat de refacere și mai puternic — de aproape o dată și jumătate. Ambele tipuri de trăiri au condus la refacere psihologică.

În continuare, autorii au căutat combinații reușite de condiții — un fel de rețete pentru un nivel ridicat de refacere. Niciun element luat separat nu este obligatoriu, nu există un unic „superingredient”. În schimb, natura constituie nucleul tuturor celor cinci rețete identificate: funcționează combinația „natură plus ceva” — infrastructură și plăcere, compania oamenilor și ambele tipuri de trăiri sau infrastructură și sens. Cel mai des a funcționat combinația dintre natură, atmosfera socială și ambele tipuri de trăiri simultan.

Odihna suburbană trebuie organizată în jurul naturii, fără a uita de condițiile confortabile și de locurile unde se poate petrece timpul împreună și reflecta asupra unor lucruri. Acest lucru este deosebit de important în contextul presiunii tot mai mari asupra locuitorilor orașelor, notează autorii.