Să trăiești până la 100 de ani și mai mult: Cercetătorii dezvăluie secretul longevivilor irlandezi

Longevivii din Irlanda s-au născut înainte de fondarea statului și sunt unul dintre grupurile demografice cu cea mai rapidă creștere din Irlanda. Această grupă a supraviețuit mai multor războaie, apariției electricității și aterizării pe Lună, iar numărul lor, de la 386 de persoane în 2018, a crescut aproape de două ori până în 2023 – la 736 de persoane, scrie Irish Independent, transmite focus.ua.

Într-un nou studiu, cercetătorii s-au concentrat pe longevivii din Irlanda și au dezvăluit secretul vieții lor lungi. În majoritatea studiilor, cercetătorii consideră că factorii principali ai longevității sunt realizările din domeniul medical și îmbunătățirea alimentației. Însă acum, cercetătorii au studiat și alți factori, cum ar fi cei psihologici și sociali.

În cadrul noii cercetări, cercetătorii au analizat un grup de 17 longevivi irlandezi: 10 femei și șapte bărbați. Ca rezultat, aceștia au obținut informații despre copilăria lor, relațiile cu familia și prietenii, credințele religioase, dar și despre viziunea lor asupra stilului de viață și procesului de îmbătrânire.

Potrivit unui fermier de 103 ani din Tipperary, în copilărie, în anii 1920-1930, el și alți copii munceau și contribuiau la supraviețuirea familiei, era așteptat ca aceștia să fie învățați să facă acest lucru încă de la o vârstă fragedă. De exemplu, culegeau porumb pe câmpuri, lucrând întreaga zi.

Autorii studiului subliniază că rolul cheie al familiei a fost prezent pe tot parcursul cercetării, deoarece o experiență similară a fost observată și în copilăria altor participanți. Mulți dintre aceștia și-au amintit că au fost educați și protejați, iar majoritatea și-au amintit copilăria „în mod surprinzător pozitiv", în ciuda diferitelor dificultăți din „perioada turbulentă a istoriei Irlandei".

Toți participanții la studiu au subliniat și valoarea apartenenței la comunități mai largi. Majoritatea dintre ei au declarat că nu s-au simțit niciodată singuri și că au fost mereu înconjurați de oameni. Studiul a mai arătat că longevivii au dezvoltat o puternică senzație de independență.

Potrivit autoarei studiului, profesoara la Departamentul de Asistență Medicală și Sănătate al Universității Tehnologice Shannon, doctorul Alison Fagan, ea și colegii săi au observat că toți participanții subliniau importanța conexiunii sociale. Curios este că această conexiune nu a fost semnificativă doar la vârsta înaintată, ci a fost vizibilă pe parcursul întregii vieți.

Un alt factor important a fost religia, care a contribuit la dezvoltarea prieteniilor și relațiilor pe parcursul vieții. Participanții au subliniat conexiunile pe care le-au avut cu alții prin religie, cum aceasta i-a ajutat să rămână implicați, le-a dat un sentiment de scop și le-a întărit natura lor optimistă.

Rezultatele noii cercetări se potrivesc cu concluziile altor studii internaționale. În toate acestea, cercetătorii au descoperit o corelație între conexiunea socială și bunăstare, atât la vârsta înaintată, cât și pe parcursul întregii vieți. Iar acest lucru nu se referă doar la sociologie și psihologie, ci și la biologie.

Când a venit vorba de pensionare, persoanele care au ieșit oficial la pensie au înlocuit viața lor cotidiană cu alte activități. Mulți au continuat să desfășoare alte activități sau ocupații, cum ar fi hobby-urile, îngrijirea copiilor sau voluntariatul.

Un alt factor important, potrivit cercetătorilor, este acceptarea schimbărilor legate de vârstă: o atitudine sinceră față de îmbătrânire și un sentiment general de ușurință și relaxare au fost trăsăturile de caracter observate la aproape toți participanții studiului. Cercetarea a mai arătat că participanții aveau tendința de a extrage maximum din lucruri.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.