Un antropolog a povestit cum să trăiești până la 120 de ani: Rețeta constă în patru puncte

Pe internet circulă un montaj de un minut cu citate ale antropologului rus Stanislav Drobîșevski despre „rețeta simplă a longevității”, transmite vokrugsveta.ru.

1. Genele

„Primul lucru – trebuie să ai genetica potrivită. Trebuie să te naști norocos, nu? Dacă ai în strămoși pe cineva care a trăit 100 de ani, sau cel puțin mai mult de 90–94 – e bine, deja este potrivit”, spune popularizatorul științei.

2. Condiții identice pe tot parcursul vieții

„Al doilea – să trăiești toată viața în aceleași condiții. Adică te-ai născut în satul tău, acolo unde s-au născut bunicii și străbunicii tăi – acolo să trăiești, ca să nu fie stres”, recomandă Drobîșevski.

3. Alimentația

„Să mănânci, în principiu, nu contează ce. Principalul este să mănânci același lucru toată viața, fără tot felul de covrigi cu zahăr, nu? Dacă strămoșii tăi mâncau nap, mazăre și, nu știu, pâine de secară, mănâncă nap, mazăre, pâine de secară. Atât. Ouă – o dată pe săptămână. Iar la sărbători mari – bisericești, bineînțeles – carne. Ca să te dezmorțești, să zicem.”

4. Muncă continuă fără oprire

„Apoi – să muncești continuu, toată viața. Să începi să muncești de la cinci ani și să tragi fără oprire. Fără sărbători. Și să nu te îmbolnăvești niciodată. Și să nu călătorești nicăieri. Adică, din nou – să trăiești acolo unde te-ai născut”, repetă recomandarea sa omul de știință.

Totuși, o astfel de viață poate să nu convină multora, observă antropologul:

„Dar aici este întrebarea veșnică, e mai bine să trăiești în acest regim 120 de ani, fără să ieși din satul tău, sau totuși 60, dar puțin mai vioi.”

„În medie, rețeta este aceasta”, consideră omul de știință, precizând că „poveștile individuale pot fi foarte diferite”. Și adăugând că toate datele pe care le-a oferit sunt „un fel de medie statistică generală”.