Studiu: Consumul excesiv de băuturi carbogazoase dulci crește riscul de depresie

La această concluzie au ajuns cercetătorii de la Dong Nai University of Technology. Rezultatele studiului au fost publicate în revista Food & Function (F&F).

Cercetătorii au analizat datele a 15 studii științifice, care au inclus peste 520.000 de persoane din populația generală. În total, simptome depresive au fost identificate la mai mult de 55.000 de participanți. Analiza comparativă a arătat că persoanele cu cel mai ridicat nivel de consum de băuturi nealcoolice aveau un risc de manifestări depresive cu aproximativ 39% mai mare decât cei care le consumau cel mai rar sau le evitau complet.

Legătura dintre consumul de băuturi și simptomele depresiei s-a menținut atât în studiile transversale, cât și în cele cu perioade lungi de urmărire. Efectul cel mai pronunțat a fost observat în cazul băuturilor cu zahăr adăugat, inclusiv al celor carbogazoase. Totodată, autorii nu au identificat o relație clară de tip doză–răspuns: factorul-cheie a fost consumul regulat în sine, nu cantitatea exactă de băuturi.

Autorii subliniază că datele obținute nu permit stabilirea unei relații cauză–efect directe. Cu toate acestea, consistența asocierii în diferite tipuri de studii indică un posibil rol al băuturilor nealcoolice dulci ca factor de risc. Potrivit cercetătorilor, reducerea consumului acestora ar putea fi considerată o măsură accesibilă de prevenire a stărilor depresive și de diminuare a impactului asupra sănătății mintale a populației.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.