Studiu: Cafeaua consumată dimineața este mai benefică decât pe parcursul zilei

Oamenii de știință de la Universitatea Tulane (SUA) au monitorizat peste 40.000 de adulți, bărbați și femei, timp de aproape zece ani, analizând stilul lor de viață, alimentația și starea de sănătate. Participanții au fost împărțiți în două grupuri: cei care beau cafea dimineața și cei care consumă cafea pe parcursul întregii zile, scrie Independent.

Rezultatele au arătat că persoanele care preferă cafeaua de dimineață trăiesc mai mult decât cele care consumă cafea toată ziua, iar riscul lor de boli cardiovasculare este cu 31% mai mic. La cei care beau cafea pe tot parcursul zilei, astfel de avantaje nu au fost observate.

Profesorul Thomas Luuscher din Londra a adăugat că „mulți dintre cei care beau cafea toată ziua suferă de tulburări de somn”.

„În ansamblu, dovezile arată că cafeaua, în special dimineața, este probabil benefică. Așa că beți cafea, dar faceți-o dimineața”, a mai spus specialistul.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.