O femeie de 111 ani împărtășește secretul longevității

Angelina Torres Vallbona, în vârstă de 111 ani, recunoscută ca fiind cea mai vârstnică femeie din Spania, și-a împărtășit rutina zilnică și gândurile despre viață. În curând va împlini 112 ani și susține că nu există niciun secret al longevității sale, doar o stare de bine și recunoștință pentru anii trăiți. Despre acest lucru scrie publicația Efe, transmite focus.ua.

După moartea fostei deținătoare a recordului, Piedad Loriente, în vârstă de 113 ani, în noiembrie anul trecut, Angelina a devenit oficial cea mai vârstnică femeie din Spania. Într-un interviu pentru o publicație spaniolă, ea a subliniat că nu a avut niciodată probleme grave de sănătate și că se bucură pur și simplu de fiecare zi.

În fiecare dimineață, Angelina începe cu o băutură simplă, dar posibil benefică. Un pahar de apă cu câteva picături de suc de lămâie și o linguriță de zahăr. Acest ritual matinal, spune ea, o însoțește de-a lungul multor ani. În ciuda avertismentelor medicilor privind efectele dăunătoare ale zahărului atunci când este consumat în exces, dozele moderate de zahăr, împreună cu vitamina C din lămâie, pot fi benefice pentru organism, ajutând la întărirea sistemului imunitar și reducerea inflamațiilor.

Pe lângă o alimentație corectă, Angelina subliniază plimbările regulate în aer liber ca unul dintre aspectele cheie ale vieții sale. Ea este convinsă că mișcarea o ajută să își mențină sănătatea, iar familia îi oferă putere și fericire.

Născută pe 18 martie 1913 în Bellvis, Angelina a fost una dintre cei șapte copii. Tinerețea ei a fost marcată de vremuri dificile, inclusiv Războiul Civil Spaniol, din cauza căruia a fost nevoită să renunțe la cariera sa de croitoreasă. Cu toate acestea, după război, s-a căsătorit cu Josep Marti, a avut o fiică și, ulterior, a devenit bunică și străbunică.

În ciuda greutăților trăite, Angelina își amintește de viața sa cu căldură. Ea spune că a fost întotdeauna înconjurată de prieteni și familie, a râs mult și s-a bucurat de fiecare moment. Potrivit ei, bunătatea, recunoștința și prietenia au devenit principii importante care au ajutat-o să ajungă la o vârstă atât de respectabilă.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.