O bunicuță din SUA a uimit prin abilitatea de a sta în planșă și a stabilit un record

Povestea Sarei în sport a început după moartea persoanei iubite. Arthur Wade Blackman, soțul Sarei, a murit în 2023, iar până atunci femeia avusese grijă de el mult timp, uitând de sine. De atunci, ea a decis că a venit momentul să facă ceva pentru ea sine, relatează focus.ua.

Când Sara a început drumul său sportiv, avea 80 de ani, însă acest lucru nu a speriat-o și nu a descurajat-o. Femeia și-a găsit un antrenor personal cu care a început antrenamentele, făcând inițial exerciții de bază.

„M-am gândit că este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le pot face, să revin în formă”, a spus femeia de 82 de ani, devenită acum recordmenă.

Un stimulent suplimentar pentru a începe să facă sport a fost și faptul că Sara are un nepot de trei ani. Pentru a putea sta cu el și a se juca pe podea, ea și-a dorit să fie flexibilă și în formă, astfel încât joaca să nu îi provoace disconfort.

Chiar antrenorul Vince i-a prezentat Sarei planșa, un exercițiu izometric pentru principalele grupe musculare, care constă în menținerea unei poziții similare cu flotările pentru o perioadă îndelungată.

„Vince mi-a arătat planșa și o făcea odată cu mine, iar când am ajuns să pot menține poziția timp de patru minute, el a spus că ori e ceva în neregulă cu el, ori eu sunt mai bună decât credea”, a mărturisit Sara.

Sara a stabilit un record atunci când a reușit să mențină planșa mai mult de cinci minute. Cartea Recordurilor Guinness a remarcat că, de fapt, era necesar să o mențină doar trei minute pentru a doborî recordul precedent.

În cele din urmă, bunicuța de 82 de ani a devenit cea mai în vârstă persoană din istorie care a efectuat acest exercițiu pentru abdomen.

Menționăm că recordul general actual pentru menținerea planșei este de nouă ore, 30 de minute și o secundă și a fost stabilit de Daniel Scali pe 6 august 2021 în Australia.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.