Pavel Durov dezvăluie care sunt secretele menținerii sănătății

Motivul a fost o întrebare a unei utilizatoare a rețelei sociale, annie, despre „secretul” oamenilor care se îmbolnăvesc rar. „Oamenii care se îmbolnăvesc rar, care este secretul vostru?”, a scris utilizatoarea.

Ca răspuns, Durov a formulat un set de principii de bază care, în opinia sa, contribuie la menținerea sănătății: somn de calitate, de cel puțin opt ore, alimentație rațională, activitate fizică regulată, reducerea stresului la minimum, precum și renunțarea la alcool, fumat și medicamente.

„Dormiți cel puțin opt ore, mâncați alimente adevărate, faceți sport, nu vă expuneți stresului, nu beți, nu fumați și nu luați pastile”, a declarat Durov.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.