Врач объяснил влияние плохого сна на сердце и сосуды

Американские ученые провели исследование и выяснили, что плохой сон может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 141 процент, передает ren.tv

В испытании приняло участие более шести тысяч человек. По словам исследователей, учитывались регулярность, удовлетворенность, время, эффективность и продолжительность сна. Действительно ли плохой сон может влиять на сердечно-сосудистую систему? И можно ли компенсировать нехватку сна днем?

Нарушение сна 

Плохой сон может влиять на самые разные аспекты здоровья, считает врач Павел Хорошев. По его словам, нарушение сна оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также на иммунную систему и головной мозг. Кроме того, отмечает специалист, отсутствие сна ночью влечет за собой проблемы с пищеварением. 

"Очевидно, что человек, который не спит по ночам, например занимается какой-то деятельностью, употребляет больше калорий, после чего сбивается работа пищеварительной системы. Он может получить ожирение, что тоже влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы", – рассказал Хорошев.