Врач назвал убивающие кишечник продукты

Об этом завил немецкий врач Томас Фрилинг в статье для издания Focus. Он назвал вредные для здоровья кишечника продукты, пишет 1prime.ru

В частности, врач советует избегать еды с повышенным содержанием сахара. Она приводит к размножению в кишечнике вредных бактерий, которые подавляют микрофлору. Из-за этого орган пищеварения у человека становится более подвержен различным заболеваниям.

Вторая рекомендация: необходимо снизить употребление колбасных продуктов и красного мяса.

Фрилинг отметил, что колбаса, как сильно переработанное изделие, может привести к возникновению рака.

Убивают кишечник майонез, маргарин, сало.

Эти продукты тяжело перевариваются, также они создают большую нагрузку на организм.

Для того чтобы поддержать здоровье кишечника, врач советует придерживаться средиземноморской диеты: она богата клетчаткой. Кроме того, специалист по питанию рекомендует добавить в рацион больше бобовых.