Ученые опровергли популярный миф о похудении

Отметим, что «быстрыми» углеводами называют продукты, обладающие высоким гликемическим индексом, а «медленными» считаются те, что имеют низкий гликемический индекс. В новом исследовании специалисты опровергли влияние данных продуктов на похудение, передает ferra.ru

“Это исследование является первым, которое окончательно продемонстрировало, что быстрые углеводы не делают вас толстыми. Вопреки распространенному мнению, те, кто питается продуктами с высоким содержанием ГИ, с большей вероятностью страдают ожирением или набирают вес, чем те, кто потребляет диету продуктов с низким ГИ. Кроме того, они с меньшей вероятностью похудеют”, — заявил один из авторов исследования Гленн Гессер.

Эти и другие новости Point читайте в Instagram