Скопировать ссылкуСпециалист назвала продукты, которые испортят вашу кожу
Нутрициолог Кристина Журавлева перечислила основные категории продуктов, которые негативно сказываются на состоянии кожи.
Специалист начала с сахара и сладких продуктов. "Они провоцируют подъем инсулина и уровня сахара в крови, вызывая воспаление и повышенное выделение себума (кожное сало), что приводит к прыщам и акне", — отметила Журавлева и перешла к молочной продукции, передает ria.ru
"Лактоза — молочный сахар, который содержится в молочной и кисломолочной продукции и относится к группе дисахаридов. Именно она дает молоку сладкий вкус. Лактоза "кормит" нашу условно-патогенную флору, что и вызывает проблемы с кожей, кандидоз и прочие заболевания", — предупредила нутрициолог.
"Молочка содержит инсулиноподобный фактор роста, влечет рост тестостерона, а он приводит к росту инсулина, что повышает количество дигидротестостерона, от чего появляются проблемы с кожей и волосами. Поэтому людям с акне, кандидозом, атопическим дерматитом и синдромом поликистозных яичников употреблять молочную продукцию нельзя. Также ее следует исключить при любых проблемах с кожей", — заключила Журавлева.
Скопировать ссылку
