Норвежские ученые нашли способ увеличить продолжительность жизни на 10 лет

Норвежские специалисты проанализировали данные другого крупного исследования под названием «Глобальное бремя болезней», в котором участвовали несколько тысяч молодых мужчин и женщин. Ученые оценили влияние некоторых диетических изменений на здоровье и ожидаемую продолжительность жизни людей, передает iz.ru

Специалисты заявили, что устойчивый переход с западной диеты, которая включает в себя жирную и соленую пищу, красное мясо, полуфабрикаты и сладости, на здоровый рацион с большим количеством бобовых, свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и орехов, может продлить жизнь в среднем на 10 лет. При этом нужно как можно раньше переходить на питание полезной пищей, пишет «Ридус».

«Понимание полезного потенциала различных продуктов питания позволит людям добиться значительного улучшения своего здоровья, что, в свою очередь, поможет увеличить продолжительность жизни», — заявил Ларс Фаянсе, руководитель исследовательской группы.