Назван самый полезный вид зимнего спорта

Как отмечается, специалисты рекомендуют лыжные прогулки. Ходьба на лыжах укрепляет сердечно-сосудистую, а также дыхательную системы. Кроме того, она развивает мышцы спины, рук и ног, пишет gazeta.ru.

«Спокойные лыжные прогулки по парку или по лесу при соблюдении мер предосторожности могут подойти практически всем желающим», — приводит агентство слова врача функциональной диагностики Изабеллы Андреевой.

Главный специалист по спортивной медицине Минздрава подчеркнул, что беговые лыжи не требуют особых умений, и они наименее травмоопасны.